La Coordinación Zona 4 de la Secretaría del Deporte entregó al Hospital de Especialidades de Portoviejo implementos deportivos como: juegos de ajedrez, tatami y una mesa de microtenis con sus implementos. A fin de que médicos, enfermeras y empleados se distraigan en su descanso ante las duras jornadas de emergencia sanitaria y así puedan activarse.
Esta iniciativa de la zona 4 pretende expandirse a otras provincias en sus respectivas instituciones de salud.
A su vez, han colaborado con la Misión Las Manuelas, con personal y un vehículo para así poder distribuir a los diferentes cantones kits alimenticios.
Por otra parte, desde el pasado domingo, el coliseo de voleibol del complejo California de la capital manabita, está dispuesto como centro de acopio para las raciones alimenticias que el Municipio de Portoviejo entregará en las próximas horas.
“Estamos afinando detalles para la entrega de los kits alimenticios, además recibiremos el apoyo de la empresa la Favorita y el Gobierno Provincial de Manabí, que se han sumado a esta causa», comentó Johnny García, director de riesgos del cabildo portovejense.
Alcívar destacó que los organismos deportivos están prestos a colaborar con sus instalaciones en el momento que los requieran. Por el momento, funcionarios de la Secretaría de Riesgos y el Ministerio de Salud Pública han inspeccionado el complejo Tohally de Manta y el coliseo Eloy Alfaro de Portoviejo.
La labor de esta coordinación zonal se enfoca en el deporte amateur de esas localidades, para coordinar con las ligas barriales y cantonales, además de realizar proyectos recreativos. Sin embargo, hoy enfocan sus fuerzas para dar una mano en la emergencia sanitaria por Covid-19.
En cuarentena, mantener una rutina de ejercicio es importante para la salud mental y física.
Permanecer en casa todo el día puede ser frustrarte y aburrido. Sin embargo, con ayuda de la tecnología, tú puedes hacer ejercicio desde casa por medio de aplicaciones móviles o clases online que ofrecen algunos gimnasios.
Sentirse activo mejora la calidad del sueño; aumenta la autoestima; contrarresta la hipertensión arterial y la diabetes; potencia la capacidad cerebral; retrasa la degeneración ósea y ayuda a prevenir los cánceres de colon, mama y próstata.
Te mostramos algunas aplicaciones que te pueden ser útiles:
SWORKIT ENTRENADOR
Fuente: Mag.
Puedes personalizar los entrenamientos creando rutinas adaptadas. Solo hay que elegir el tipo de actividad que se quiere realizar (fuerza, aeróbicos, entrenamiento y yoga), seleccionar el tiempo que se quiere dedicar (desde cinco minutos a una hora) y seguir las instrucciones del entrenador. Además incluye ejercicios de bajo impacto para adultos y principiantes, y puedes seleccionar la parte del cuerpo que se quiere trabajar. Es gratuita para Android e iOS, pero solo durante la primera semana.
NIKE TRAINING CLUB
Fuente: Mag.
Esta aplicación está dirigida a mujeres y hombres. Para usarla debes escoger el tipo de entrenamiento y ya podrás seleccionar el tipo de ejercicio que quieres realizar. Verás que no hay una sesión igual, porque cada una de ellas contiene varias opciones distintos que van acompañados con una guía con el paso a paso y fotos o vídeos. Esta aplicación está disponible tanto en iOS y Android.
MY WORKOUT
Fuente: Vivantic.
Crea tu propio plan detallado y gestiona los ejercicios que vas hacer cada día creando rutinas y jugando con los entrenamientos. Lleva un registro de tu progreso, incluye fotos, instrucciones, repeticiones, peso, tiempo, distancia, puedes ajustar descansos, series y tiempo. Cada ejercicio tiene animaciones guiada con instrucciones. Versión para iOs y Android.
KEEP
Fuente: Vivantic.
Son mas de 40 entrenamientos con instrucciones detalladas para realizar +400 ejercicios desde tu casa. Puedes armar tu plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos, registrar un historial de tu entrenamiento y te ofrece una biblioteca de ejercicios organizada por cada parte del cuerpo que quieres fortalecer. Su descarga es gratuita.
HIIT Y CARDIO ENTRENAMIENTOS
Fuente: Vivantic.
En este caso se trata de entrenamientos para pérdida de peso. Solo hay que seleccionar la duración y seguir las indicaciones del vídeo que se mostrará en pantalla. Las instrucciones vía voz ayudan a no perder el ritmo. Sus funciones incluye un calendario donde realizar un seguimiento de las rutinas y establecer alertas diarias para mantener el hábito. El usuario puede diseñar su propia tabla de ejercicios, establecer la duración y los intervalos de descanso. Cuenta con versión para iOS y Android.
Top15: Mejores Aplicaciones para hacer Ejercicio (Gratis 2019) [Internet]. Vivantic Plus. 2019 [cited 30 March 2020]. Available from: https://vivanticplus.com/top-apps-ejercicio/
Los coronavirus son una familia de virus que pueden causar enfermedades como el resfriado común, el síndrome respiratorio agudo grave (SARS, por sus siglas en inglés), y el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS, por sus siglas en inglés).
El nombre del nuevo coronavirus es SARS-CoV2, la enfermedad que produce se llama Corona Virus Disease 2019 o más conocida por sus siglas COVID-19.
¿CÓMO SE TRANSMITE?
La vía principal de transmisión es por vía aérea, a través de pequeñas gotas que se producen cuando una persona infectada tose o estornuda. También se transmite al tocarse ojos, nariz o boca tras tocar superficies contaminadas. El SARS-CoV-2 puede permanecer viable sobre algunas superficies por un cierto tiempo (unas horas sobre el cobre, y hasta un día o dos sobre superficies de plástico o acero). Sin embargo, esta vía de contagio no parece ser la más efectiva. Evidencia reciente confirma que, este nuevo coronavirus se puede transmitir incluso si la persona infectada no presenta síntomas (asintomáticos).
SÍNTOMAS
Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal. La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Alrededor de 1 de cada 6 personas que contraen la COVID-19 desarrolla una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar. Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardiacos o diabetes, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.
¿QUÉ HACER PARA EVITAR EL CONTAGIO?
Lávese las manos frecuentemente
Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.
¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.
Adopte medidas de higiene respiratoria
Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.
¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social
Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puede transferir el virus de la superficie a si mismo.
No olvides mantenerte informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19 en medios oficiales. Sigue los consejos de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.
Mira el avance del COVID-19 (SARS-CoV2) a nivel mundial en tiempo real:
Porque es momento de unidad, porque el cambio empieza por tí…
La escuela de medicina de la Universidad de Cuenca por iniciativa de: -Club de Emergencia y Cirugía (CEC) -Club de Oncología (CLON) -Club de Estudio en Neurociencia (CEN) -Liga Académica de Trauma Ecuador (LATE) -Brigadas de Atención Integral en Salud (BRAINS) -PULSO medio independiente de difusión Hacemos conciencia sobre los acontecimientos que se han venido dando en el mundo debido a la pandemia por el COVID-19. Por tal motivo compartimos con ustedes este video, haciendo un llamado a la conciencia social. SALVA EL MUNDO. #Juntosharemosladiferencia #QuedateEnCasa.
Médico ecuatoriano toma la temperatura a persona en frontera con Colombia. AmericaEconómica.
La pandemia por COVID-19 no necesita grandes introducciones frente a su significado e impacto y sin duda, es un suceso sin precedentes que ha llegado a influenciar enormemente a los países del mundo. Ecuador, ¿cómo ha estado respondiendo?
A poco más de un mes de haber registrado el primer caso por COVID19 en nuestro país, las cifras han crecido estrepitosamente, y el informe No. 22 dado este 25 de marzo por el Servicio Nacional de Gestión de Riesgos y Emergencias del Ecuador, muestra una realidad que nos hace cuestionarnos sobre la efectividad de las medidas y su cumplimiento por los distintos sectores involucrados y consecuentemente, a buscar la intensificación o implementación de nuevas disposiciones que mitiguen el esparcimiento de la enfermedad. Así pues, se registran 1173 casos confirmados, y el número de sospechosos asciende hasta 1562. Con 28 personas fallecidas, se solidifica la idea de que a pesar de los esfuerzos que se hacen en el tratamiento, ninguna medida es más eficaz que la prevención.
El sistema de salud enfrenta exigencias eminentes. Personal médico, de enfermería, laboratorio, administrativo, de logística, y empleados de las casas de salud, manifiestan a diario su intenso malestar frente a la falta de abastecimiento de material de bioseguridad que garantice condiciones de mayor protección y cuidado. Con un total de 78 hospitalizados estables y 55 personas con pronóstico reservado, se duda sobre la capacidad que se tenga a futuro para mantener, en cuestión de recursos materiales y humanos -escasos ya-, a estos y otros potenciales pacientes que requieran estos cuidados.
El sistema educativo se cuestiona sobre la viabilidad de las medidas tomadas. En vista de la cuarentena, las clases presenciales han sido suspendidas y se ha optado por la modalidad virtual para su realización. Las quejas abundan en estudiantes de tercer nivel, quienes con argumentos como la deficiente pedagogía de una clase en línea -sobre todo en carreras que exigen un componente práctico presencial-, o las dificultades de acceso a internet, manifiestan su malestar en medios informales o través de sus representantes estudiantiles.
Algunos sectores del país representan la mayoría de casos registrados. Según el último informe, se calcula que aproximadamente el 73% de todos los casos del país están centralizados en la provincia del Guayas, siendo Guayaquil, la ciudad con mayor número de casos en todo Ecuador. Medidas más rigurosas, como la recurrencia a toques de queda durante periodos más largos y controles más exhaustivos a la entrada y salida de la ciudad, han sido una de las disposiciones que se han implementado para frenar el crecimiento de los infectados.
Si bien los aspectos aquí citados, son tan solo una parte de la coyuntura, son punto de especial interés para la comunidad universitaria y médica, a las cuales muchos de nuestros lectores pertenecen. Se espera que pronto se llegue a encontrar soluciones sostenibles y viables que contribuyan de manera sustancial a la situación actual.
Servicio Nacional de Gestión de Riesgos y Emergencias del Ecuador (SNGRE). (2020, March 25). Informe N.022 de la situación nacional, frente a la Emergencia Sanitaria por el #COVID19Ecuador. Twitter. Retrieved March 25, 2020, from https://twitter.com/Riesgos_Ec/status/1242834504324128775/photo/1
Después del anuncio del día martes 24 de marzo, en el que se informó que el toque de queda se amplía desde las 14:00 hasta las 5:00, diversas cadenas de supermercados en la ciudad de Cuenca y en todo el país se vieron en la obligación de modificar sus horarios de atención al público, acatando las medidas implementadas por el ejecutivo.
A continuación, se detallan los nuevos horarios de atención en la ciudad de Cuenca:
Coral Hipermercados: 07:00 a 12:30.
Supermaxi: 08:00 a 12:30.
Supermercados Gran AKÍ: 08:00 a 12:30.
Almacenes Tía: 07:00 a 12:30.
Mega Tienda del Sur: 07:00 a 13:00.
Además, se solicita a la ciudadanía seguir las medidas sanitarias recomendadas, como el uso correcto de mascarillas y guantes, que una persona por familia sea la encargada de hacer las compras, y no exponerse en caso de presentar síntomas relacionados a COVID-19.
Una nueva tecnología de Huawei permite detectar nuevos casos de COVID-19 con un 96% de precisión utilizando inteligencia artificial. Fue clave en los hospitales de China y actualmente se cuenta con esta tecnología en el país.
Huawei, empresa china de telecomunicaciones, en colaboración con su partner HY Medical, desarrolló recientemente un servicio de análisis de imágenes médicas cuantitativas asistido por Inteligencia Artificial (IA) que facilita un diagnóstico más rápido y certero del COVID-19.
El sistema, que fue implementado en más de veinte hospitales en China, utiliza IA para analizar en la nube las imágenes de una tomografía, contrastarlas con más de 4000 casos y detectar en menos de un minuto si un paciente sufre neumonía asociada al coronavirus. Este método permite ayudar a los radiólogos a interpretar las imágenes con mayor precisión, y se retroalimenta, volviéndose más certero a medida que aumenta el número de casos detectados.
Este sistema auxiliar de diagnóstico del COVID–19 se instaló por primera vez en el país el 18 de marzo en el Hospital General del Sur de Quito, convirtiendo así al Ecuador en el primer país de Latinoamérica en contar con esta tecnología para combatir la pandemia.
Acto seguido, el día de hoy, se instalaron los equipos en el Hospital General del Norte de Guayaquil, donde serán una gran herramienta de diagnóstico ante el rápido aumento de casos en esa ciudad.
Durante las últimas semanas se ha visto cómo se cancela la mayoría de eventos deportivos profesionales y amateur, consecuencia de la pandemia de Coronavirus, puesto que «la salud está sobre todo». En la gran mayoría de países se paralizó el mundo del deporte, ese deporte que es constante en la vida, que provoca una mezcla de emociones muy fuertes y que, en algunas ocasiones, permite a las personas descubrir quiénes son.
La noche de hoy, lunes 16 de marzo de 2020, en cadena nacional se anunciaron las siguientes medidas a tomar durante los próximos días en el país:
Toque de queda desde martes 17 de marzo: 9 pm – 5 am.
Se cierran servicios públicos a excepción de salud, servicios básicos, seguridad y exportaciones.
Bancos y servicios financieros funcionarán normalmente, así como Farmacias, tiendas y medios de abasto.
Telecomunicaciones normales.
Se suspende por 14 días transporte interprovincial, vuelos domésticos y circulación de automóviles particulares, a excepción de los que cumplen servicios de empresas y establecimientos autorizados a seguir funcionando.
Para los que van a comprar víveres o medicamentos se restringe la circulación de la siguiente forma: lunes, miércoles, viernes y domingo no circulan automóviles con placa que termine en número par y 0; martes, jueves y sábado los que terminen en número impar.
Personal de salud puede circular sin restricción ante emergencias médicas.
Actividades de control por parte de fuerzas del orden público.
Además, se informa que hasta el momento se registran 2 muertes en el país debido a COVID-19; así como se solicita permanecer en los domicilios y evitar la exposición innecesaria. Son momentos en los cuales se deben cumplir con responsabilidad las medidas pertinentes con el fin de evitar la propagación masiva de este virus.
♦️A partir del martes, 17 de marzo, a las 6 am regirán las siguientes medidas ♦️Solo se podrá salir para: -Adquirir alimentos, artículos de primera necesidad, artículos farmacéuticos. -Asistir a centros de salud -Llegar al trabajo y volver al domicilio -Cuidar a adultos mayores, personas con discapacidad o enfermedades graves. -Solo por razones de fuerza mayor, emergencias comprobadas y las razones expuestas anteriormente, se permite la circulación de vehículos, y para abastecer de combustible en gasolineras
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