
¨La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía¨.
-Mahatma Gandhi
¿Cómo nace el Día de la Felicidad?
La fecha fue impulsada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, el 28 de junio de 2012 se decretó al 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. La resolución tuvo como objetivo principal el poder discutir sobre el desarrollo y bienestar que cada individuo necesita para desarrollarse plenamente y de forma saludable. Además, atender la importancia que posee la felicidad en el desarrollo vital de cada persona. Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado el Día Internacional de la Felicidad. En el año 2015, las Naciones Unidas lanzaron los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS). A continuación, se presentan los tres aspectos primordiales que contribuyen a garantizar el bienestar y la felicidad (1).

¿Qués es la felicidad?
La felicidad es un estado de bienestar y plenitud en el que nuestro cuerpo y mente se encuentran en total equilibrio. Sin embargo, para algunas personas, este estado de bienestar puede ser muy efímero y hasta inalcanzable, por ello, una de las principales aspiraciones de los seres humanos es alcanzar la felicidad. Si bien, el 20 de marzo, el mundo celebra el Día Internacional de la Felicidad. Todos los días debemos ser capaces de reconocer el verdadero valor de está emoción (2).
¿Cómo puedes celebrar este día?
- Vístete de amarillo: ponte algo amarillo y felicita a tres personas.
- Minuto feliz: deséale feliz día a alguien a las 3:20 p.m.
- Corre la voz: comparte fotos o videos de personas o cosas que te hacen feliz , usando #happyday y #DíaInternacionalDeLaFelicidad.
¿Cuál es el Índice Mundial de la Felicidad?
El informe sobre la felicidad es una encuesta realizada por las Naciones Unidas que mide como ha evolucionado la felicidad de los ciudadanos en los últimos años en 156 países. Para elaborar el informe se utilizan los datos de la Encuesta Mundial de Gallup en la que se pide a los encuestados que puntúen su vida del cero al 10, siendo cero la peor vida posible y el 10 la mejor vida posible. Además, se tienen en cuenta seis factores: niveles de PIB, esperanza de vida, generosidad, apoyo social, libertad y corrupción que se comparan con los de un país imaginario, llamado Dystopia. En Dystopia vivirían las personas menos felices del mundo, de forma que los ciudadanos de cualquier otro país con el que se compare, serán más felices que los de éste (3).

Entre las razones que tuvo la ONU para considerar a Finlandia como el más feliz figuran la calidad de la educación, su sistema sanitario, la esperanza de vida y la concienciación respecto a la desigualdad. Los finlandeses gozan de una menor brecha salarial entre hombres y mujeres, así como de la mejor educación primaria y de una buena calidad del aire, además de innumerables áreas verdes, ya que es el país con más bosques de Europa (3).
Conclusión
Está en nuestras manos sonreír y vivir con alegría, entusiasmarnos con nuevos proyectos y buscar el bienestar. Está demostrado científicamente que la felicidad no se alcanza con dinero ni con éxito. La felicidad la encontramos en las pequeñas cosas, en lo cotidiano, en poder disfrutar el presente sin vivir con la carga del pasado ni la incertidumbre del futuro (4).
Referencias Bibliográficas
1. Carpizo J. Día Internacional de la Felicidad [Internet]. México, 2021 [citado el 17 de marzo de 2022]. Disponible en: https://www.cndh.org.mx/noticia/dia-internacional-de-la-felicidad
2. Calendarr. Día de la Felicidad [Internet]. Ecuador, 2021 [citado el 18 de marzo de 2022]. Disponible en: https://www.calendarr.com/ecuador/dia-de-la-felicidad/
3. Expansión/Datosmacro. Índice Mundial de la Felicidad [Internet]. España, 2020 [citado el 18 de marzo de 2022]. Disponible en: https://datosmacro.expansion.com/demografia/indice-felicidad
4. Universidad Carlos III de Madrid. Día Internacional de la Felicidad [Internet]. España, 2020 [citado el 18 de marzo de 2022]. Disponible en: https://www.uc3m.es/orientacion/universidad-saludable/dia-internacional-felicidad















